Kurse für Erwachsene

Ballett und Tanz in Ahrensburg

HATHA YOGA für den Rücken

90 Minuten / Woche

HATHA YOGA ist eine Kombination aus fließenden Abfolgen (Sonnengrüsse, auch mit Variationen), kräftigenden, stabilisierenden Standhaltungen und ruhigen, länger gehaltenen Übungen (Asanas). Jede Stunde endet mit einer Entspannung, die Dich gestärkt in den Tag bringt.


Freitag 09.30-11.00 Uhr


Im Einklang
~
Körper

Geist &

Seele