Kurse für Erwachsene

Ballett und Tanz in Ahrensburg

HATHA YOGA

 

HATHA YOGA ist eine Kombination aus fließenden Abfolgen (Sonnengrüsse, auch mit Variationen),
kräftigenden, stabilisierenden Standhaltungen und ruhigen,
länger gehaltenen Übungen (Asanas). 
Jede Stunde endet mit einer Entspannung,
die Dich gestärkt in den Tag bringt.
Sei im Einklang mit Körper, Geist & Seele.

Freitag 09.00 – 10.30 Uhr (Alle Level)